Descubre los beneficios del esquí con ALSA
Estamos en plena temporada de esquí, en la que más de un enamorado de este deporte disfruta deslizándose por superficies cubiertas de nieve. El esquí es uno de los deportes más antiguos, ya que en los países escandinavos se lleva practicando desde hace ¡5000 años! En su origen era un «medio de transporte» más que un deporte, en el que los esquíes ayudaban a desplazarse en zonas que estaban cubiertas por la nieve.
Como casi todos los deportes, el esquí nos ayuda a desestresarnos, a la vez que nos divierte. Uno de sus aspectos más positivos es que puede ser practicado desde muy pequeños hasta personas más adultas, lo que hace que pueda ser practicado en grupo, familia o amigos.
Tipos de esquí
- Esquí alpino: es el más practicado y en el que se utilizan la mayoría de los músculos: sobre todo piernas, abdominales y espalda. Nos permite desconectar por un momento de la rutina diaria, provocándonos adrenalina y un sentimiento de libertad y bienestar.
- Esquí de fondo: es muy popular en los países nórdicos y con él, se mejor el ritmo cardíaco y la resistencia. Te permite trabajar la coordinación de movimientos, desarrollar fuerza y quemar calorías.
Beneficios del esquí
Al ser una actividad que se practica al aire libre en entornos naturales, el aire es mucho más puro y en consecuencia, nos ayuda a oxigenar la sangre. Además al realizarse en exterior, nos genera esa sensación de libertad y anti-estrés.
Es un deporte que implica movimiento, hace que quememos calorías y reduzcamos los niveles de colesterol en sangre.
Si lo practicamos con cierta regularidad, incrementará nuestra resistencia física, que llevará consigo una mejora en la actividad del corazón y los pulmones.
También es muy positivo para los más pequeños, ya que les ayuda a desarrollar habilidades psicomotoras.
La práctica del esquí nos ayuda a ejercitar el sentido del equilibrio y la coordinación entre los distintos grupos musculares, además de la concentración.
ALSA te lleva a la nieve
En España tenemos numerosas pistas de esquí donde poder practicas este deporte y en ALSA tenemos grandes ofertas para poder viajar a cualquiera de estos destinos, ¡toma nota!
Pack Formigal: en el que saliendo desde Madrid a las 15:30 y regresando el domingo también a las 15:30, incluye forfait. Existe el pack sólo ida (72’95€) y también ida/vuelta (92’95€).
Pack Portainé: a partir de 32€, si viajáis desde Lleida, podéis disfrutar de un día de nieve en Portainé (incluye forfait).
Madrid-Sierra Nevada: con conexiones directas a pie de pista. Ida en jueves o viernes y vuelta en domingo. Los precios son sólo ida 23,52 € e ida y vuelta 42,33 €.
San Sebastián- Saint Lary: conexiones directas a pie de pista. Sábados, ida y vuelta en el mismo día. Por sólo 25 € (sólo ida) y 39 € (ida y vuelta).
Barcelona-Vielha-Baqueira: servicios desde Barcelona que te dejan a pie de pista en Baqueira (con conexión en Vielha). Podéis adquirir billetes sólo ida por 34,90 € e ida y vuelta por 62,82 €.
Lleida-Vielha-Baqueira: servicios desde Lleida que os dejan a pie de pista en Baqueira (con conexión en Vielha). A partir de 13,90 sólo ida y 25,02 € (ida y vuelta).
Barcelona-Andorra: servicios directos desde Barcelona a Andorra la Vella, desde donde tenéis múltiples combinaciones a las distintas pistas para disfrutar del país de la nieve. Por tan sólo 28,25 € (sólo ida) y 50,85 € (ida y vuelta).
Si queréis disfrutar de la nieve, ALSA os lleva al mejor precio y de la manera más comoda y flexible. Para más información visitad nuestra web www.alsa.es.
Imagen | draculina_ak